Немного обо всем интересном
На главную Обратная связь Поиск
Главная
Форум
 
 
 
Если вы только начали изучать строительство сайтов, и у вас возникают различные вопросы по HTML, CSS или PHP – Вы можете их задавать на нашем форуме.
С радостью постараемся вам помочь.
  Статьи Файлы Видео Кулинарные рецепты Города и Страны Разное  
Отдых и развлечения Юмор Видео, ТВ и музыка Непознанное Литература Спорт Игры Хобби
Окружающий мир Люди Страны и города География Флора и фауна Космос
Технологии Hardware Операционные системы Софт Интернет Мобильные устройства Сети и сетевая безопасность Разное
Дизайн и программирование Веб-строительство Дизайн и графика

Все статьи Список статей Добавить статью
 
Вниз
Как начать утро так, чтобы весь день удался?


 
Ответить в эту тему    Открыть новую тему    Опции темы
Madlen

Иконка группы
Супер модератор
323
Сообщений
сообщение 07.10.2008 13:00
Сообщение #1

На протяжении многих лет я замечала, что как начнешь утро, так день и пройдет. Естественно, хочется, чтобы каждый день был плодотворным и позитивным.

Очень тяжела я всегда на подъем. Ничего с этим не поделаешь. Если учесть, что к тому же я еще и «сова», то думаю, не стоит объяснять, как дается мне каждый утренний подъем.

Не знаю, кого как, но лично меня раздражают по утрам запах парфюма и хаотичное передвижение домашних по квартире в поисках чего-нибудь. Причем, всегда любила хорошую парфюмерию, приобретаю себе и дарю всем членам семьи. То есть, по идее, все ароматы мне должны нравиться - сама же выбирала. Они мне и нравятся, но не утром. Порой хоть не дыши. Если я пребываю еще в объятиях Морфея, а супруг, собираясь на работу, завершает свои сборы нанесением аромата… Все, хуже, чем я зверя не найти.

А если вдруг так случилось, что мне пришлось проснуться и начать собираться на работу одновременно со всей семьей - пиши пропало. Раздражает все - начиная с капель воды на раковине в ванной и не так (!) закрученной зубной пасты до «не так» жевания. Внутри раздражение, снаружи - недовольное выражение лица (и это в лучшем случае), настроение испорчено на весь день. И хорошо еще, если мое настроение не успеет вырваться наружу до того, как все разойдутся по своим делам.

Вот так я жила, думая, что одна такая - неправильно просыпающаяся. Прошу заметить, что ключевых фраз в предыдущем предложении две. В итоге оказалось - далеко не одна я такая и, действительно, неправильно просыпающаяся. Как говорится: «Не с той ноги встала!». Знать бы, с какой ноги вставать, и проблема была бы решена. А то с какой ни вставай - все не так.

Пообщавшись с подругами, у которых проблемы оказались теми же (и это к тому, что проблем у нас всех и так хватает), я задумалась над тем, можно ли с этим бороться и главное - как с этим бороться?
Замечу сразу: результат проверен не только на мне, но и на многих людях со схожей проблемой.

Итак, как же утро сделать добрым?

Для начала, неплохо будет ввести для себя новую привычку - просыпаться как минимум за полчаса до подъема остальных членов семьи. В этом действии - половина успеха. Вы подумаете - ну да, и так не высыпаюсь, а еще и на полчаса раньше проснуться надо! Я понимаю ваше негодование, мой читатель. Но поверьте, то, что Вы недоспите эти полчаса, никак не скажется на Вашем самочувствии. По крайней мере, негативно не скажется. Хочу сразу оговориться, что не с первого раза Ваше утро станет добрым. Тут, как и в любом деле, нужна система. Через две недели пробуждение станет уже более радостным. А через месяца два Вы вообще забудете о том, что когда-то раздражались по утрам.

Так вот. Вы проснулись на полчаса раньше своих домочадцев. Не спеша, томно потягиваясь, встаете с постели. Зайдя в ванную, Вы не наткнулись на почему-то мокрое Ваше полотенце, забрызганную раковину и открученную зубную пасту. И это само по себе уже не может не радовать. Приведя себя в порядок, Вы направляетесь на девственно чистую кухню, такую, какой Вы ее вчера и оставили. Поставив варить кофе, Вы выглянули в окно и увидели какое прекрасное, солнечное сегодня утро! Испытать наслаждение можно не только от солнечного утра. Уж поверьте человеку, прожившему всю свою сознательную жизнь за полярным кругом. Солнце у нас бывало очень редко, и я научилась радоваться крепкому морозу, обильному снегопаду, серьезным вьюгам и большим сугробам за окном. Так что людям, ежедневно смотрящим на голубое небо и солнце, уже есть чему радоваться.

Второе, главное, а может быть, даже и самое важное правило - радоваться. Радоваться всему, что я описала выше. Если не радует что-то конкретное, можно просто порадоваться тому, что наступил новый день, который несет много новых событий и возможностей. Это, конечно, вариант для самых занятых. Им-то еще предстоит научиться просто радоваться. Так что им сложнее. Но мы-то уже умеем радоваться, поэтому движемся дальше.

Кофе варится. Мы радуемся. Жизнь прекрасна и удивительна! Включаем хорошую музыку, желательно любимую и веселую. И, пожалуйста, никаких новостей! Если Вы не трудитесь политическим обозревателем или не занимаетесь какой-либо деятельностью, для которой принципиально важно знать все новости - не включайте новости! Для начала необходимо закрепить результат, и уж потом Вы решите, стоит ли тратить прекрасное утро на изучение новостей.

Музыка. Можете вальсировать или просто напевать. И неважно, что кто-то считает, что слуха у Вас совсем нет, и Вы просто бурчите себе под нос. Это Ваше утро и пока Вам никто не мешает - наслаждайтесь! Конечно, наслаждаться желательно так, чтобы не побеспокоить домашних. Ведь если они проснуться в плохом расположении духа и Вам испортят настроение, все, что мы проделали до этого времени пойдет прахом. Поэтому - музыку слушаем так, чтобы слышно было только Вам и поем соответственно также. Когда все проснутся, громкость воспроизводящего музыку инструмента можно и увеличить, тогда веселей станет всем.

А пока все еще спят - насладимся свежесваренным кофе. Наливаем ароматный напиток в красивую, любимую чашку и приступаем. А приступаем мы не только к потреблению первой, утренней чашечки хорошего кофе, а еще и к настрою на позитив. Для этого Вам необходимо, желательно еще с вечера, приготовить позитивную литературу для чтения. По своему опыту скажу - лучше всего усваивается и настраивает на продуктивный день литература биографического направления. Я читала обычно журналы, в которых много историй успеха людей разных профессий и судеб. Чужая история успеха - очень мощный двигатель успеха Вашего собственного. Можно почитать что-то юмористическое или просто ироническое. Не стоит загружать себя умными статьями или книгами с самого утра. Даже если у Вас сегодня важная встреча или экзамен - поверьте, эти полчаса Вам ничего не дадут продуктивного для этой встречи. Но эти же полчаса непременно помогут Вам сделать весь день успешным. Поэтому настоятельно рекомендую - читайте истории успеха и успех будет сопровождать Вас весь день!

Обратите внимание на то, как Вы читаете. Это тоже немаловажно. Читать нужно с интересом, так же, как Вы теперь все делаете, начав с самого утра - с интересом.

Хочется отметить, что пробуждение на полчаса раньше моей семьи не вылились для меня в хроническую бессонницу. Проснувшись раньше, зарядившись позитивом от своих собственных положительных мыслей и эмоций, выпив чашечку ароматного кофе и порадовавшись успеху другого человека, я, в приподнятом настроении шла будить свою дочь в детский сад, а позже и в школу. Меня перестало раздражать то, что муж примеряет уже пятый галстук к костюму, а тот, что был приготовлен с вечера, утром почему-то не понравился. В зависимости от ситуации я провожаю своих домашних в школу и на работу или убегаю, попрощавшись, сама. Меня не раздражает человек, почему-то спящий около подъезда, не раздражает то, что автобуса долго нет, и от мужчины в синей куртке неприятно пахнет. Меня перестали раздражать толкающиеся-бегущие-кричащие люди. Они вдруг стали мне казаться безумно приятными и приветливыми людьми. Я улыбаюсь им, и они улыбаются мне в ответ.

Ничего в этом странного нет. И Америку я не открыла. Просто впустив утром в свою жизнь капельку позитива, Вы будете идти с позитивом по жизни.
Позитивной Вам жизни!
 
Ответить | Цитировать+
W_Wolf

Волк
Иконка группы
<<Тёмная гильдия>>
205
Сообщений
сообщение 07.10.2008 15:31
Сообщение #2

:) Улыбнуло :)
Если жена будет вставать на полчаса раньше и чувствовать себя в хорошем настроение, то и мужу захочеться того же, а потом и детям и т.д. :) Так вот кому то вообще ложиться даже непридётся :) Да ещё и мокрое полотенце с отвинченной пастой всегда будут ждать следующего "счастливца" :)
 
Ответить | Цитировать+
SashaSonce
Аватар не загружен
сообщение 29.8.2009 22:41
Сообщение #3

Для меня, удачный день - это хорошо спланированый день. Что бы утро было хорошое, я с вечера все готовлю для этого: собираю вещи, которые одену, бросаю в сумку все необходимые на завтра мелочи, что бы не забыть утром, готовлю обувь... делаю все тихо и непоспешно, слушая музыку или смотря телевизор. Врезультати утром не бегаю как сумасшедшая и все успеваю. Утро начинаю с улыбки... подходишь к зеркалу, смотришь какая у тебя замечательная фигурка, какая ты милая полусонная и говорю: "Доброе утро, дорогая!!!". Собираюсь по накатаной схеме , без нервов(все спланировано) и главное с улыбкой и бодростю. Всегда закладываю лишних 5-10 минут для людей, которые рядом, что бы зделать лишнюю чашечку кофе, бутнрброд... Обезательно уходя, уже полностю собравшись, говорю в зеркало (подправляя волосы): "Красавица!!!" Главное любить себя и улыбаться, даже человек с очень плохим настроением не может устоять перед вашей веселой, искреней и жизнерадосной улыбкой!!!
 
Ответить | Цитировать+
reider

Иконка группы
Увлеченный
42
Сообщений
сообщение 27.10.2009 20:23
Сообщение #4

Как вечер проведёшь ,такое и утро будет...
 
Ответить | Цитировать+
Yukatan
Аватар не загружен
Иконка группы
Увлеченный
20
Сообщений
сообщение 15.8.2015 00:59
Сообщение #5

Если утро начать с бодрого секса, то весь день на позитиве и пройдет. Гормоны счастья просто бурлить будут. Главное, чтоб секс был с любимым человеком. А если вы одна, то тогда и такая штука https://market-love.ru/vibratory/ подойдет
 
Ответить | Цитировать+
Kiki
Аватар не загружен
сообщение 16.12.2017 13:47
Сообщение #6

Цитата(SashaSonce @ 29.8.2009 23:41) *
Для меня, удачный день - это хорошо спланированый день.

Для меня тоже. Люблю, когда все идет по плану. Но с другой стороны, иногда спонтанность тоже нужна, это не дает застояться
 
Ответить | Цитировать+
Bydopesht

Иконка группы
Увлеченный
13
Сообщений
сообщение 18.2.2018 21:56
Сообщение #7

Начинать утро нужно с зарядки.
 
Ответить | Цитировать+
Boliks

Иконка группы
Увлеченный
11
Сообщений
сообщение 19.2.2018 16:19
Сообщение #8

Еще было бы неплохо правильно настроить мысли и главное начать с позитива.
 
Ответить | Цитировать+
Дитрих

Иконка группы
Увлеченный
21
Сообщений
сообщение 22.2.2018 22:28
Сообщение #9

Даже и не знаю, ведь иногда как бы ты не улыбался в зеркало, а день не складывается, и что хочешь то и делай...
 
Ответить | Цитировать+
Розалия

Иконка группы
Увлеченный
18
Сообщений
сообщение 15.3.2018 15:52
Сообщение #10

Иногда и в течении дня можно себя настроить и перестроить на другой лад.
 
Ответить | Цитировать+
Klykva

Иконка группы
Увлеченный
21
Сообщений
сообщение 22.3.2018 12:40
Сообщение #11

Нужно просыпаться с хорошим настроением.
 
Ответить | Цитировать+
Kli

Иконка группы
Увлеченный
17
Сообщений
сообщение 27.3.2018 20:19
Сообщение #12

у меня уже давно не было так((
 
Ответить | Цитировать+
Tollic

Иконка группы
Увлеченный
12
Сообщений
сообщение 12.4.2018 13:09
Сообщение #13

а как просыпаться с хорошим настроением?
 
Ответить | Цитировать+
Stanislav

Иконка группы
Увлеченный
14
Сообщений
сообщение 13.4.2018 21:55
Сообщение #14

Часто бывает утро с позитива начинается, а потом один сплошной негатив распространяется.
 
Ответить | Цитировать+
Galinka

Иконка группы
Увлеченный
17
Сообщений
сообщение 06.6.2018 17:07
Сообщение #15

Начните утро с улыбки и хорошей мысли и день так и пройдет.
 
Ответить | Цитировать+
Буба

Иконка группы
Увлеченный
14
Сообщений
сообщение 15.6.2018 16:40
Сообщение #16

Мне нужно с вечера распланировать день, тогда с утра следовать плану. Если планы реализуются, тогда и настроение положительное.
 
Ответить | Цитировать+
Viktoria - pobeda

Иконка группы
Увлеченный
13
Сообщений
сообщение 15.8.2018 12:37
Сообщение #17

не начинать его вовсе)))
 
Ответить | Цитировать+
   Ответить в эту тему   Открыть новую тему
Информация
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Быстрый переход:
 
Вверх
2006-2008 Интересное.инфо. Русская версия IP.Board © 2018  IPS, Inc.
Лицензия зарегистрирована на: Interesnoe.info
 
Rambler's Top100